Poria cocosje vrhunska biljka zabilježena u *Shen Nong Ben Cao Jing* (Shen Nong's Herbal Classic), poznata po svojoj sposobnosti jačanja slezene, uklanjanja vlažnosti, izbjeljivanja kože i njege kose, otuda njezina reputacija "čudesnog lijeka za sva godišnja doba".
Vrhunski stupanj odnosi se na najbolju kvalitetu, a dugotrajna-konzumacija ima učinak reguliranja uma i raspršivanja zla dok podržava vitalnu energiju tijela.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: Stotinu dvadeset vrhunskih biljaka smatra se suverenim biljkama, primarno za njegu života u skladu s nebom, ne-toksične i sigurne za čestu i dugotrajnu-upotrebu. Oni koji žele olakšati tijelo, povećati životnu energiju i postići dugovječnost trebaju se obratiti ovom klasiku.
1. Izbjeljivanje kože i ljepota
Ako vas muči žutilo kože, prekomjerna vlažnost, gubitak kose i sl., preporučuje se redovito uzimanje Poria cocos. Ako ne znate kako ga koristiti, možete pogledati recepte dijetetske terapije koje preporučuje Health Jun.
*Dream of the Red Chamber* bilježi da uzimanje 20 grama Poria cocos praha svako jutro s mlijekom ili kipućom vodom može izbijeliti i uljepšati kožu.
Ovo je doista razumno. Poria cocos može regulirati žutilo i tupost lica uzrokovano nedostatkom slezene i manjkom krvi, a redovita konzumacija može obnoviti qi i smiriti um, što dovodi do boljeg sna i manje tjeskobe, što prirodno rezultira ljepšim izgledom.
Međutim, Poria cocos prah nije topiv u vodi i ima tendenciju da postane pasta kada se pomiješa s mlijekom ili kipućom vodom. Važno je pojesti sav prah kako biste dobili sve prednosti.
Ako vam se ne sviđa pastozna tekstura, istu količinu (20g) Poria cocos praha možete dodati prilikom kuhanja kaše. To osigurava preciznu isporuku u slezenu i praktičnije je.
Prijateljice često mogu jesti ovu kašu ili piti Poria kokosovo mlijeko!
2. Hranjenje tijela i potamnjivanje kose
Carica udova Cixi često je koristila ljekovita jela od Poria cocos kao što su kolači od Poria cocos i Eight Treasures Cake za zdravlje i dugovječnost.
Danas je tempo posla brz, a psihički stres čest, što dovodi do gubitka kose. Ako se ne možete naspavati, zašto ne isprobate neke hranjive recepte dijetetske terapije?
Poria kokos torta
Sastojci: 50 g kokosa, 450 g brašna, malo praška za pecivo.
Priprema: Poria cocos osušite i sameljite u prah. Pomiješajte s brašnom i dodajte prašak za pecivo. Zamijesite s vodom tijesto i ostavite da fermentira; izrežite na četvrtaste kolače i kuhajte na jakoj vatri. Uzimajte Poria cocos kolače nakon doručka svaki dan, jednom dnevno (dovoljno je 2-3 komada). Njihovo uzimanje tijekom mjesec dana (jedan ciklus) može poboljšati gubitak kose uzrokovan stresom, ublažiti psihički stres i spriječiti prerano sijeđenje kose.
Ako ne volite ovo pecivo, možete dodati 10-20g Poria cocos praha prilikom kuhanja riže. Njegovo redovito uzimanje također utječe na njegu kose, smanjenje gubitka kose i smirenje živaca.
3. Jačanje slezene i uklanjanje vlage
Vlaga i toksini mogu utjecati na slezenu, a gastrointestinalni problemi česti su u jesen i zimu.
Rješavanjem glavnog uzroka jačanja slezene i uklanjanja sluzi, te brzim poticanjem diureze i uklanjanjem vlage, tijelo će imati manje manjih problema povezanih sa slabošću slezene i želuca.
Juha za uklanjanje vlage od zimske dinje i kokosa-
Sastojci: 200g svinjskih kostiju, zimska dinja (s korom), ječam, kokosovka, crvene datulje, goji bobice i đumbir (odgovarajuća količina).
Priprema: Svinjske kosti blanširajte i operite. Dodajte ječam, Poria cocos, crvene datulje i kriške đumbira i zajedno pirjajte. Kad su svi sastojci kuhani, dodajte zimnicu i kuhajte pola sata, a zatim začinite po želji.
Ova se juha preporučuje osobama koje lako pate od zatvora i lošeg zadaha, osobito onima s prekomjernom vlažnošću i edem{0}}pretilosti.
Izbacivanjem "loše vode" iz tijela, konzumirane hranjive tvari neće stvarati sluz i vlagu, čime se poboljšava zdravlje.
