Kreatin je u biokemiji organska kiselina -koja sadrži dušik koja prirodno postoji u tijelima kralježnjaka i može pomoći u opskrbi energijom mišića i živčanih stanica.
Što točno kreatin radi?
Da bismo razumjeli ovu stvar, prvo moramo razjasniti što kreatin zapravo radi na staničnoj razini.
Sve aktivnosti ljudskog tijela, bilo da se radi o trčanju, razmišljanju, koncentraciji ili formiranju sjećanja, troše istu stvar: ATP, koji je energetska valuta stanica.
Međutim, ATP ima problem: njegovo skladištenje u stanicama je krajnje ograničeno, dovoljno samo za zadovoljenje potreba za nekoliko sekundi. To znači da stanice moraju kontinuirano regenerirati ATP kako bi održale normalnu funkciju.
Ljudsko tijelo ima rezervni sustav za tu svrhu, koji se zove fosfokreatinski sustav. Njegova je logika vrlo jednostavna: kada stanice iznenada zahtijevaju veliku količinu energije, fosfokreatin može brzo pretvoriti ADP natrag u ATP, brzo popunjavajući energetski nedostatak.
A kreatin je temeljni sastojak ovog sustava za hitne slučajeve.
mozak zahtijeva ovaj sustav više od mišića
Funkcija kreatina za hitne baterije sasvim je razumljiva kada je riječ o mišićima. Tijekom intenzivne vježbe mišići zahtijevaju eksplozivnu energiju, a kreatinski sustav u tom trenutku stupa na scenu.
Ali problem je u tome što mozak također intenzivno koristi ovaj sustav, pa bi u određenom smislu zahtjev mogao biti još hitniji.
Ovaj omjer sam po sebi dovoljno govori - mozak je organ koji -izuzetno troši energiju.
Još važnije, neuroni su gotovo nesposobni skladištiti energiju. Mišićne stanice mogu skladištiti glikogen, masne stanice mogu skladištiti mast, ali neuroni mogu u osnovi samo proizvoditi i odmah koristiti energiju. Imaju vrlo malo zaliha na koje se mogu osloniti.
To znači da mozak ima izrazito visoke zahtjeve za stabilnošću opskrbe energijom. Kada dođe do fluktuacije u opskrbi energijom, prve stvari koje će biti pogođene nisu vaše ruke i stopala, već vaša koncentracija, pamćenje, emocionalno stanje i učinkovitost razmišljanja.
Jeste li ikada doživjeli ovaj osjećaj: nakon intenzivnog mentalnog napora, vaš mozak počinje usporavati, vaše raspoloženje postaje jako loše i gubite interes za sve? Dio razloga za to je taj što je energetski sustav neurona pod pritiskom.
Sustav kreatina, s druge strane, osigurava brzi mehanizam puferiranja energije. U neuronima postoji enzim koji se zove kreatin kinaza, a koji je odgovoran za brzu regeneraciju ATP-a iz fosfokreatina. Drugim riječima, kada neuroni iznenada zahtijevaju veliku količinu energije, sustav kreatina može brzo odgovoriti i popuniti prazninu prije nego što formalni proces proizvodnje energije stigne.
Sažetak
Prava funkcija kreatina nije izgradnja mišića.
Njegova bit leži u održavanju energetske stabilnosti stanica.
Od svih organa u ljudskom tijelu, onaj koji se najviše oslanja na energetsku stabilnost je mozak.
Dodaci kreatin monohidratu u prahu
Dodaci kreatin monohidratu u prahu, čiji je temeljni oblik kreatin monohidrat, desetljećima je znanstveno verificiran "zlatni dodatak" u području sportske prehrane. Sa svojom jasnom učinkovitošću i izuzetno visokom sigurnošću, postao je glavni izbor za sportaše, fitness entuzijaste i one koji žele poboljšati svoju fizičku izvedbu diljem svijeta.
Shaanxi Lv Ke Chun Yuan Biotechnology Co
Kontakt: Grace (Menadžer međunarodne prodaje)
E-pošta:Sales04@lucynatural.com
Whatsatpp i facebook: 86-13992760792
Web stranica: https://www.lucynatural.com/
